彼女の父親は彼女を厳しく抑えつけるタイプで、一方、母親は彼女にいろいろと頼ってきました。
ですから、休暇旅行も、彼女にとっては本当に心の休まるものではありませんでした。
この両親は、日常生活においてもＫにとっては頭痛のタネで、会社にもしょっちゅう電話してきており、そのために仕事で思わぬ重大なミスをしたことさえありました。
私は、Ｋと２人で、この両親対策を考えました。
まず、仕事中に私用で会社に電話をするのは禁じられていると言って、会社に電話してくることを禁止しました。
そして自分のアパートの電話も留守番電話にして、両親との電話は最小限にするように努めました。
こうしたことだけで、Ｋは精神的にずいぶん楽になりました。
夏休みについては一種の妥協案として、1週間は両親と付き合うことにしましたが、あとの1週間は女友だちとウォーキング旅行をすることにしました。
この計画を両親に打ち明けるには、いささか勇気がいりましたが、いったん話してしまうと、気持ちがずっと楽になっていることに気づきました。
もちろん、一番最初に彼女が訴えた問題は、まだ解決していませんでした。
それは自分に合ったボーイフレンドを見つけるということです。
ただ、この問題については、私も約束したわけではなく、そのことをＫも理解していました。
Ｋに訪れた幸せなロマンス。
こうして、少しずつ問題を解決するにつれて、彼女の生活は次第に軌道に乗り、気分も良くなってきました。
夜もよく眠れるようになり、仕事の能率も上がり、残業する時間も少なくなってきました。
会うたびに、より穏やかで落ち着きのある様子になり、外見までもがとても魅力的になってきました。
不思議なもので、服装も前よりもずっと調和のとれたものになり、以前のいつもイライラしたヒステリックな女性の面影はすっかり消えてしまいました。
私にとって、Ｋがこのように自分の生活を自分でコントロールできるようになったことは、とても大きな喜びでした。
とにかく最初に会ったときのＫの様子は、とても普通ではなく、何とかしなくてはと切実に思ったものですから、自分のことのようにうれしい気分です。
Ｋは私が彼女の変化をとても喜んでいることを知っていましたので、面談の日々も終わりに近づいたある日、彼女は私に、新しいボーイフレンドができたことを少し恥ずかしそうに打ち明けてくれたのです。
仕事関係のパーティで知り合った、物静かで聡明な紳士だそうです。
もちろん、このボーイフレンドとの関係がどうなるかはまだわかりませんが、彼もＫのことを大切に思ってくれていて、お芝居や読書、それにウォーキングといった趣味も共通しています。
「今までに付き合った人とは、ぜんぜん違うタイプなんです」と、Ｋは少し心配そうに私に話しました。
しかし、私は、今まで彼女がどんなタイプの男性と付き合って苦労したかを知っていたので、むしろ喜んで聞いていました。
ところで、Ｋは、突然真顔になって、「私、ボーイフレンドがいることだけが幸せと思うような女性にはなりたくないんです」と言ったのです。
それで、私は笑いながら、「その心配はないわよ、あなたがまず自分で幸せになったから、ただ、私の長年の経験から言えば、自分の幸せは自分でつかむというしっかりとした意志をもち、自分を大切にする気持ちを育てることができれば、自然とロマンスは芽生えてくるものボーフレンドが自然とやってきたのよ」と答えました。
実際、Ｋは、自分の生活を自分に取り戻すために大変な努力をしましたし、もはやかっての、自分には不幸なことしか起こらないと嘆いていた、混乱した女性ではないのです。
そして、最近、偶然Ｋに会ったときに、彼女にその後の様子を尋ねたら、ボーイフレンドとはそのあともうまくいっていて、とても幸せだという答えが返ってきました。
「あなたにとてもふさわしいわ」と言うと、彼女はごく自然にほほ笑みながら「私もそう思うときがあるんです」と静かに答えました。
Ｋの話はここで終わりですが、私がＫと一緒に取り組んできた方法のうち多くのものは他の人にも当てはまるものですし、さらに詳しいことをここでお話ししていきたいと思っています。
Ｋはこうして幸せの習慣を獲得しました。
あなたもきっと自分のものにすることができます。
幸せとは誰もが手に入れることができるものです。
幸せとはスキルです。
幸せは習慣にすることができます。
幸せは選ぶことができます。
幸せは自分の生活に対する責任感から生まれます。
誰もが自分の幸せを見つけ出す責任があります。
いつか幸せになれるだろうと待っていては、いつまでたっても幸せにはなれません。
幸せは人から人へと伝わっていくものです。
幸せは人を若く見せます。
幸せは人を魅力的にします。
愛情運であれ、金銭運であれ、自分でチェックするのは楽しいものです。
ここでは、自分の幸せの程度を自分でチェックしてみましょう。
私は、この質問表を今まで多くの人に試してみましたが、その結果はなかなか有効なものでした。
とにかく、質問は広範にわたっていますので、驚かないように。
「こんなことも？」と思われるかもしれませんが、そうした質問に答えることにより、自分が幸せか、あるいは幸せでないか、さらには幸せになるためにはどこに問題があるのかがわかってきます。
まず、現在の状態を正直に答えてください。
そして、ここを読み終わってから、もう一度同じ作業をすることをおすすめします。
きっと、あなたの幸せ度は大きく増していることこの質問表は、自分の状態をチェックするためにいつでも使うことができます。
将来、どうも自分は幸せとは思えないと感じるときが出てくれば、もう一度、この質問表を試してみてください。
どこに問題があるか、きっとわかるはずです。
自分を惨めだと感じたことはありますか。
生きることは楽しくないと感じたことはありますか。
人生は不公平だと感じたことはありますか。
生きていくのは大変だと感じたことはありますか。
幸せも不幸せも、何にも感じないときはありますか。
絶望的だと思ったことはありますか。
念のために言っておきますが、家族構成その他で質問表が当てはまらない場合があると思いますが、それはささいな点ですから、気にしないでください。
さあ、以下の質問に、「いつも」「ときどき」「決してない」。
この３つの選択肢から答えてください。
質問Ａ一般の質問いつも、ときどき、決してない。
物事をなかなか決められないことがありますか。
自分が死んだら周りの人は喜ぶだろうと思ったことはありますか。
長い時間まったく1人で過ごしたことはありますか。
自殺しようと思ったことはありますか。
小鳥の声や子どもの笑い声に心が楽しくなりませんか。
天気が悪いと落ち込みますか。
自分が精神的に変になってしまうのではないかと恐れたことはありますか。
電話や直接会うことよりも、メールで話すほうが好きですか。
自分の生活のペースはきっちりと守られていないと感じていますか。
自分の生活には秩序がないと感じていますか。
自分でもどうにもならないと感じたことはありますか。
そのうちきっと生活を立て直そうと思っていますか。
物事がきちんとしていないと気持ちが悪いですか。
パニック症候群になったことがありますか。
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